13 lat

mam 13 lat szukam klubu piłki nożnej w ostrołęce który by mnie przyjoł

Witam mam 13 lat chciałbym by ktoś ułożyl mi plan biegowy by zejść w rok z 4:20 na 1000m do 3:10 1000m.

czy moglibyście mi podać szczegóły tej diety ? plis mam 13 lat i waże 50kg.a mam wzrostu 160 cm

mam 13 lat co myślicie o tym żebym se zrobiła kolczyka w nosie

Mam 13 lat, 175cm wzrostu ćwicze też 6xdziennie zastanawiam się czy niebrać białka

mam pytanie jak mogę schudnąć w wieku 13 lat mam 162 cm wzrostu i 69 kg wagi proszę o szypkoł odpowiedż

Mam 13 lat jest jakiś sposób bym przybrał na masie???

cześć mam 13 lat i tylko 158cm wzrostu i chciałbym urosnąć ok.20cm pomozecie ?

ja mam 13 lat i mam 185 cm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam mam 13 lat waga 78kg wzrost 170cm podnoszę 55kg na klate tylko mam słaby krengosłup jak go mam wzmocnic

Cześć Co polecacie na uzyskanie większego obwodu w bicepsie ok. 5-10cm. Mam 13 lat , 64kg i 178cm.

mam 13 lat.I waze 50 kg chcialabym schudnac chociac z 5kg. Prosze pomozcie.!!!!xddd:(

mam 13 lat waże 44kg mój cza wynosi 3.35 za rok mam zawody jak biegać i sie przygotowywać aby wygrać

hej ja tu bd troche odmienny porady bym prosil w innej sprawie mam 13 lat 174cm wzrostu i okolo 60 65 kg i czas na sto 14.50 jak??

13 lat temu okazało sie, że mam hbs+.coraz cześciej dokucza mi watroba. czy to normalne?

Elo mam 13 lat i waze 64 kg chce schudnoc nielubie byc gruby i nieobchodzi mnie to ze sie rozwijam co mam zrobic

W maju kończę 13 lat i mam 172 cm. Mój ojciec ma 174,5 a matka 150. Ile na oko mogę mieć wzrostu?

Mam 13 lat w litopadzie ide do Sandecji Nowy Sącz co mam zrobić żeby grać w większym klubie????

Oczywiście robię przysiady ale nie widzę rezultatów mam 13 lat 164cm wzrostu i skacze na 2 i pół metra co robić by wyżej skakać ?

mam pytanie podnosze 55kg na klate mam 13 lat waga 70 kg problem w tym że mam słaby krengosłup jak go wzmocnic